在广州“跑马圈”，有个“忠实跑友群”。从第三届广马开始，就有了一个不成文的规定——“忠实跑友免抽签”，因此这个“忠实跑友群”的成员都是年年跑广马，也就是说，这个群里的人基本都是跑满了此前10届广马的老跑友。2024广州马拉松赛（以下简称“广马”）将于12月8日鸣枪起跑，新快报记者专门采访了这群伴随广马一起成长的忠实跑友。

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为什么参加马拉松？

晶晶：刚开始跑广马，算是工作任务，代表公司去参赛，当时公司内部也有个选拔赛，我是第一名。

祝立：对我来说，是一种自律方式，让自己利用好空闲时间去做事。

餐餐：2012年，广州开始办马拉松的时候，我就觉得应该参与一下，毕竟这是自己城市的活动。

绮年：一开始就是为了凑热闹，但跑开了就成了习惯，保持了下来。

阿佑：我每年只跑一个马——就是广马，其他“马”我都不报名。

水哥：跑马之前，我的血脂、血糖、甘油三酯几项指标都不正常，我跑步的初衷就是为了减肥。

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跑马之后，生活发生了什么改变？

晶晶：我的职业规划因为马拉松发生了很大的转变，不只是“忠实跑友群”的群主，还是悦跑圈APP的赛事运营中心负责人，所有的工作生活，都围绕路跑赛事。

水哥：改变当然是减肥了很多，最胖的时候160斤，最瘦的时候140斤。

餐餐：我跟太太也是因为第一届广马跑步认识的，之后我们两人再也没有缺席过广马。2020年，我们的小宝宝在妈妈的肚子里完成了广马。

绮年：会更注重生活方式的健康，不只是训练，休息和饮食也健康了许多，也认识了许多跑马的朋友。

祝立：我觉得，马拉松使我更加自信和阳光，有一种自己胜过自己的感觉，这是前所未有的体验。

阿佑：跑马不仅是我的爱好，也成了我生活中的固定项目，如果有哪天不跑步就感觉生活就少了些什么一样。

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作为广马的忠实跑友，你对广马的整体印象如何？

晶晶：由于天气原因，广马不是一个适合PB的赛事，但对我来说，广马最美好的瞬间就是35公里左右的跑团私补（社会团体或私人团体为马拉松提供的补给站），他们给了我对广马最大的期待。

水哥：整体印象还是挺好的，氛围还是不错的，尤其是跑到广州塔下面的时候，还有啦啦队给我们加油。

餐餐：广马每个环节的进行都非常扎实，这一点跟广东人的个性还挺像的，比较务实，又不高调。

绮年：我很少专门去外地跑马拉松，听其他人说，广马也还是有进步空间的，但可能是情怀原因，我觉得广马就是最好的。

祝立：非常好，两边的观众非常热情，助威声很大，是那种来自街坊的信任和鼓励。大家都非常包容，一路吃吃喝喝，就跑过去了。

阿佑：我认为广马很方便，广马的补给点我一个都不会落下。

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您认为广州这座城市对于马拉松爱好者有什么特别之处？

晶晶：广马特别的地方，比如像我们这种“忠实跑友”是可以免抽签的，但是其他方面还有提升潜力，比如推介广州的文化和美食。

水哥：广马其实安排得蛮好的，“一江两岸”，沿着珠江跑，我觉得风景还是不错的。对于外地的跑者或者选手来讲，可以感受一下广府文化以及岭南的人文景观和自然特色。

餐餐：广马最特别的地方应该是很热，大家现在谈到广马，其实大部分都是跟天气有关。

绮年：广马真的是“热辣滚烫”，所以广马其实很难出PB，这点很特别。

祝立：跑道宽敞，非常平坦，在这种低海拔的地方跑步非常舒适，只要天气好，这里就是跑步的胜地。

阿佑：用一个词评价就是包容吧，在路上你不会感受到别人打扰或者探究的目光，不管你跑步不跑步，别人也不会评价，吃完饭散个步溜达着到地方就能开跑。

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今年只剩下全马了，如何看待广马“缩编”？

晶晶：我个人认为，除非广州能规划出更多入门、进阶的马拉松赛事，像是儿童跑——1公里——半马等赛事，不然广马只有一个全程，不太科学。

水哥：我个人觉得可以保留半马，但组委会考量的因素肯定比我们普通参赛者多，所以没办法评价。

餐餐：我觉得这可能是大趋势，从组织的角度来说，第一个减轻了组织的负担，第二个也减轻整个城市运营的负担，因为半马项目还要另外再安排一个半马终点，又需要大量的人力资源和交通管控等，我认为这是一个进步。

绮年：组别少了，组委会更方便管理，但也的确提高了门槛，可能广马的定位就是朝专业化方向发展。

祝立：觉得这是一种进步，说明广马的级别在升高。其实短距离的比赛，各个区就可以举办，这样一个城市有不同的马拉松，会显得更加丰富。

阿佑：对我来说没有什么变化，因为我一直是跑全马的，跑半马或者迷你马可能连衣服都懒得换了，哈哈。

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今年，广马的终点调整回海心沙，你觉得广马的终点在海心沙好，还是在花城广场好？

晶晶：马拉松的观众覆盖率有多少是大满贯赛事的考核标准之一，所以“无人等候”的终点会缺乏人情味，我认为广马需要一个更温情的终点。

水哥：我个人还是比较喜欢在花城广场。我觉得花城广场更开阔，更大一些，毕竟是几万人的一个赛事，把终点放在一个开阔的地方就不会人挤人。

餐餐：其实办一个这样的比赛，对整个城市来说影响还是挺大的。我会更倾向于我们比赛归比赛，尽可能地减轻对城市资源的占用。我觉得在海心沙或者在花城广场都可以，尽量不影响普通市民的正常工作跟生活就好。

绮年：跑友可能只关心跑完之后拍照背景好不好看，另外就是交通便不便利，其实我个人觉得海心沙或者花城广场都可以。

祝立：我喜欢海心沙，那是亚运会的场馆，跑到那里完成比赛，非常有仪式感，也非常有成就感。

阿佑：对我来说也没什么影响，我跑马拉松也不踩点，比较随性，不管路程如何设置，能享受其中跑步的乐趣就可以。

■统筹：新快报记者 王敌 ■采写：新快报记者 王敌 陈洁 贾典 高京 陈钰涵 ■图片：受访者提供